▼完全マスター版で学んだ薬膳を「私の場合」へつなげる無料実践セット
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完全マスター版で、薬膳が一つの料理になるまでの流れを学んだら、次は今の自分へ。
チェックシートで体のサインを確認し、18分動画で「まずどこから見る？」を整理します。
「なぜ私は整わないのか？」
チェックがいくつも付いたときに、結果をどう受け止め、今の自分がまずどこから見ればよいのかをお伝えします。
オトナ女子の体質セルフチェックシート
冷え・疲れ・むくみ・眠りの浅さなど、薬膳の考え方を自分へ使うために、今の体のサインを確認するチェックシートです。
登録者限定・プレミアム動画
体調に振り回されず、
やりたいことを楽しめる人生へ
― 体と心を整える
薬膳心理®学の体質改善法 ―
チェックシートと18分動画で今のサインを確認した、その先の内容をお届けします。
※プレミアム動画は、ご案内から3日間限定でご覧いただけます。
※そのほかの実践ワークも、取り組みやすい順番でお届けします。
冷えも疲れもむくみも気になっていて、何から始めればいいのか分からなかったのですが、自分の体のサインを整理することで、まず見直すポイントが分かりやすくなりました。
今まで健康にいいと言われることを色々試していましたが、自分の体質に合っているかという視点がありませんでした。体の見方が変わると、食事を選ぶのが楽しくなりました。
体質チェックをしてみると、思っていた以上にいくつも当てはまりました。サインを整理して見ることの大切さが分かり、自分の体を見る視点が変わりました。
STEP 1
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30秒で完了します
STEP 2
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STEP 3
体のサインを確認し、18分動画で見方を整理する
さらに、登録者限定の特別動画や無料整理会のご案内も順番に届きます
管理栄養士
水田 小緒里（サリィ）
国際中医師／国際中医薬膳師
一般社団法人 紡ぐしあわせ薬膳協会 代表理事
管理栄養士として、また薬膳の専門家として、18年以上、女性の体と心に向き合い、体質改善をサポート。
「健康にいいことをしているのに、なぜ変わる人と変わらない人がいるのか」という疑問から、一人ひとりの体質や体のサインを見立てることの大切さを伝えている。
現在は、40代・50代女性に向けて、年齢による不調を「仕方ない」で終わらせず、体質から整える食事と生活習慣を発信。
著書
『オトナ女子の薬膳的セルフケア大全』
Amazon 漢方・薬草部門1位 ／ 中国語版翻訳出版
『オトナ女子の体と心を整える 薬膳セルフケア大全』
完全マスター版で薬膳の考え方を知ったら、
まず今の体がどんなサインを出しているのかを確認する。
そこから、自分に合う整え方の入口が見えてきます。
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